الشهاب للأفلام الوثائقية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام وثائقية - التصوير - مونتاج - اخراج - تصميم - الشهاب الوثائقية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تنبيه هام : عزيزي الزائر . من متطلبات التسجيل في منتدانا تفعيل العضوية من خلال رسالة ستصلك على بريدك الالكتروني . او سيتم تفعيلك من خلال الادارة في اقرب فرصة . واذا واجهت مشكلة ضعها في قسم الزوار . وشكرا
الشهاب الوثائقية ترحب بكم

Like/Tweet/+1
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
عدد زوار منتديات الشهابـ الوثائقية
.: عدد تصفحات المنتدى
توقيت مكة المكرمة
تصويت
هل تؤيدون جعل المنتدى مختص بماذا ؟
افلام وثائقية
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti1026%كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti10
 26% [ 53 ]
افلام كارتون
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti1023%كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti10
 23% [ 47 ]
التصوير والمونتاج والاخراج والتصميم
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti1041%كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti10
 41% [ 83 ]
لاشيء مم ذكر
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti109%كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك I_voti10
 9% [ 18 ]
مجموع عدد الأصوات : 201
مساحة اعلانية







المشرفين في الشهاب الوثائقية

خريطة زوار المنتدى ثلاثية الابعاد
عدد زيارات المنتدى منذ 7\\2011
free counters
صفحة الافلام الوثائقية على الفيس بوك


صفحة الافلام الوثائقية على الفيس بوك
قريباااااااا جدا

اذكار
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
الله اكبر
لافضل تصفح

المواضيع الأخيرة
» كل ما يخص المونتاج من اضفات
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1120/2/2013, 8:03 pm من طرف morad morres

» مذكرات أنثى
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1124/1/2013, 2:14 pm من طرف كلنا ايد وحدة

» حي الله رجال فلسطين
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1116/11/2012, 5:43 pm من طرف كلنا ايد وحدة

» مين بدو يضحك؟؟
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1125/10/2012, 11:19 am من طرف كلنا ايد وحدة

» يحلو الوصال
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1122/9/2012, 12:53 pm من طرف كلنا ايد وحدة

» مشروعين افتر افكت للأطفال وابغى مساعدتكم في التعامل معاهم
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1113/9/2012, 6:34 am من طرف elkaliahmed

» الشتاء في شلالات نيجيريا
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1112/9/2012, 2:30 pm من طرف كلنا ايد وحدة

» مشاريع افتر افكت جاهزة
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1110/9/2012, 4:17 pm من طرف كلنا ايد وحدة

» اجهزة التصوير والاخراج - صور
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1110/9/2012, 4:15 pm من طرف كلنا ايد وحدة


 

 كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موج البحر عالي
عضو نشيط



عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك   كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Miniti1131/7/2011, 7:59 pm


كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Nor315salam

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Sigpic228687_7
ربّـِ
لآ أعلمُ أيّ كلامٍ في غيْبتي يقالُ عنِّي
ولأ أعلمُ أيّ ظنونٍ خاطئة تدورُ حوْلي
ربّـِ
أنتَ أعلمُ منِّي وَ منهم
فَ أحسن ياربّـِ ذكريْ فيماْ بينهم
فَ إنَّك الوحيد القادر على ذلك


[color:c365=#000][color:c365=#000]
<BLOCKQUOTE style="FONT-FAMILY: times new roman, new york, times, serif; FONT-SIZE: 12pt">



[center]كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك SYO8e-Lo43_280521710


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :


- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Fruit-salad
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور، فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك 066011
- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك DrinkWater-130907(1)



- إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي ضعف الهضم، لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعه واحدة .



-تجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم.


كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك 306804
-تجنب شرب العصائر التي تحتوي على مواد مصنعة وملونة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك Get-9-2008-do7a_com_i8cfcrk6



-الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى.




كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE
- يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة في أيام الصيام، حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصةً في أيام الصيف الحارة.



</BLOCKQUOTE>
































م ن ق و ل
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موسوعة رسائل ومسجات عن رمضان اكبر مجموعة رسائل عن رمضان
» عبد الله بن المبارك والمرأة العجوز
» رمضان بين الاطباء والشعراء
» فقه الصحة في رمضان
» قطائف رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشهاب للأفلام الوثائقية :: :: :: المتديات العامة :: :: :: الخيمة الرمضانية :: رمضان الصحة-
انتقل الى: